140 ALMOÇOS FITNESS · LIVRO DIGITAL
Rotina corrida.
Almoço com
mais ideias.
140 receitas ilustradas para variar o cardápio — do frango na air fryer à crepioca de frigideira. Escolha no celular e leve a ideia para a cozinha.
Pagamento único.
Acesso após a aprovação do pagamento · Sem mensalidade
Quero ver o que tem no livro
CREPIOCA DE FRANGOCOM TOMATE E QUEIJO140receitas para
escolher
ALGUMAS IDEIAS DO SEU LIVRO
O almoço de sempre
pode ganhar outro sabor.
As imagens abaixo são dos pratos presentes na edição.
Frango crocante
com batata
Crepioca de frango
com tomate e queijo
Omelete de forno
com legumes e queijo
TRABALHO. TREINO. VIDA ACONTECENDO.
A próxima receita
já pode estar
no seu celular.
Entre um compromisso e outro, ter opções reunidas ajuda a escolher o que preparar. Consulte o livro, separe os ingredientes e acompanhe as etapas.
- 01Escolha pelo sumário140 receitas distribuídas em 10 capítulos.
- 02Veja o que você precisaIngredientes, modo de preparo, fotos e dicas.
- 03Consulte quando quiserBaixe o arquivo e leia também sem internet.
O QUE VOCÊ RECEBE
Um livro completo.
Direto ao preparo.
140 Almoços Fitness | Práticos e Econômicos.
Arquivo digital com guia inicial, sumário com links e receitas ilustradas. Sem envio físico ou instalação de aplicativo.
Explore os 10 capítulos
- Frango 10
- Carnes econômicas 18
- Massas e molhos 16
- Forno e gratinados 16
- Frigideira e wraps 18
- Air fryer 14
- Arroz, feijão e uma panela 14
- Peixes, sardinha e atum 12
- Porco econômico 10
- Ovos e leguminosas 12
Quantidade de receitas por capítulo.
MAIS VARIEDADE PARA A SUA ROTINA
Escolha sua próxima
ideia de almoço.
140 receitas. Um livro para ter por perto.
Pagamento único · Livro digital
Antes de começar.
Como recebo e abro o livro?
Após a aprovação do pagamento, as instruções de acesso chegam ao e-mail informado na compra. Baixe o PDF e abra em um leitor compatível no celular, tablet ou computador. Confira também a pasta de spam.
Preciso de internet para usar?
Para comprar e baixar, sim. Depois de salvar o livro no aparelho, você pode consultar o arquivo sem conexão.
É um plano alimentar ou um guia de congelamento?
É uma coleção de receitas, não um plano alimentar personalizado nem um guia específico de congelamento. As informações nutricionais são estimativas. Confira ingredientes e restrições conforme suas necessidades; não há promessa de emagrecimento ou resultado físico.
Como falo sobre minha compra?
Use os canais indicados no comprovante e na área de acesso. Você também pode falar com a Web Digital System pelo Instagram @webdigitalsystem.
A compra é concluída em uma página de pagamento segura.